全く閉まらなかったドレスが･･･①

このようにドレスが閉まらないと当店にご来店頂きましたお客様です！

どうしてもこのデニムのドレスが着たいとダイエットを決意されたそうです。

ペースとしては週に2回50分されていました！

＋‪αはご自身で職場にあった有酸素マシンを昼休みの1時間に毎日漕いでいました🚲💨

筋トレのメニューとしましては週2回なので部位別とかではなく全身まんべんなくやっていきました☺️✨

食事管理の方はある3つのルールだけ決めてそれをしっかり行ってました😊✨3つのルール知りたい方は是非お問い合わせください🤍

簡単なようで難しいルールそれをしっかりこなされていました🏋️‍♀️✨

トレーニング期間中は筋肉量が減ることは1度もなく素晴らしく変化して行きました☺️

次回体重や体脂肪率の変化を載せていきます🙌🏼

ホットペッパーからでもインスタのDM、お電話でもご予約可能です✨

エステ部門☎︎℡ 050-5480-1411

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