脚痩せだけがしたい！！①

こちらの会員さま見ての通りスタート時点でも全く太っていません！！

ただご自身で前ももの張りや腰周りがとても気になるとの事でした🤔

上半身はトレーナーの私も驚くほど筋肉もですが脂肪も無くほっそりしていました！なので余計に下半身が気になるとのことでした🥹

↑上半身は本当にほっそりしておりました！

ただ筋肉量がとても少なく体脂肪率は同年代の方より高く隠れ肥満の状態になっていたのです、、、

そこで筋肉をつけながら脚やせをしたい！！

そして着たい水着があるから夏までに体脂肪率20パーセントきる！と言う目標を作りダイエットを開始しました！

次回トレーニングやお食事などご紹介します😆

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