ルーティンを作る！！②

今日は前回のお客様の変化を載せていきます🙌🏼

(体重)before⇒63.1kg After⇒57.2kg
マイナス5.9kg

(体脂肪率)before⇒39.2% After⇒32.6%
マイナス6.6%

(筋肉量)before⇒18.9kg After⇒21.8kg
プラス2.9kg

約半年間かけて月1キロペースで落とされてます☺️
体脂肪率が7%弱変わるだけでこんだけ見た目も変わります✨

ダイエットだけではなくいろんなお悩み御相談ください🙆🏻‍♀️🙌🏼