モニター様１ヶ月の結果

モニター様一カ月終了時点の結果！
.
(体重)before⇒68.6kg After⇒62.6kg
マイナス6kg

.
(体脂肪率)
before⇒40.9%After⇒36.5%
マイナス4.4%

.
(筋肉量)before⇒20.5kg After⇒22.7kg
プラス2.2kg

.
一カ月で横からの見た目もすごく変わり数値も変わりました✨🏋🏽‍♀️
まだ二カ月あるのでどのような変化をしていくのか楽しみですね(^o^)

数値に大きな変化がなくても、トレーニングする事で成長ホルモンが分泌され、肌艶が良くなったり太りにくくなりますよ(^^)
またセロトニンというホルモンも分泌され精神安定が安定することで不眠解消などにも効果的です！
ダイエットももちろん健康維持のためにも始めてみませんか？

パーソナルジムは敷居が高いと言う方まずは体験からお待ちしております♪

ホットペッパーからでもインスタのDM、お電話でもご案内可能です✨

フィットネス部門☎︎℡ 090-1349-3610
エステ部門☎︎℡ 050-5480-1411