見ていただくとおり太っていません！

ただご自身で二の腕と背中のお肉が気になる！との事でした。そして自分が着たい！と思ったドレスだけ閉まらない、、、

ということで体を引き締めてドレスを綺麗に着たいとの事でした。普段9号を着ることが多いそうです。しかしこのドレスは7号！！

ドレスを綺麗に着るという目標で3ヶ月間という期間で落とそうと決めていました。

そこから少しキツめの食事制限(気になる方はお問い合わせください)と、週2～3回のパーソナル、そして有酸素運動をご自身でされていました。

短い期間で落としたい方は自分てどれだけ＋α‬できるのかが鍵となります🔑

式の1週間前にはRejuの4Dハイフを当て更にスッキリさせました😊

週2～3かいのトレーニング、ハイフ、食事制限で短い期間でもしっかり身体を絞る事が出来ましたね〜😌

before⇒Afterの比較です。

身長159cm

(体重)before⇒54.4kg After⇒50.5kg
マイナス3.9kg

(体脂肪率)before⇒27.3%After⇒19.6%
マイナス7.7%

(筋肉量)before⇒20.2kg After⇒23.1kg
プラス2.9kg

時分が思ってた以上締まったそうでドレスがしまった時はとても嬉しかったし不格好じゃなかったというお言葉をもらい私もとても嬉しかったです😊

今回みたいにダイエットだけの目的ではなく身体を締めたい健康維持で来たいという方もうちにはたくさんいらっしゃいます！

是非カウンセリングのみでも受け付けておりますのでこちらにご連絡ください😌🙌🏼

エステ部門☎︎℡ 050-5480-1411
フィットネス部門☎︎℡ 090-1349-3610

期間としては3ヶ月間でここまで落とすことに成功しました🏋️‍♀️🙌🏼

(体重)before⇒63.8kg After⇒60.3kg
マイナス3.5kg

(体脂肪率)before⇒32.1%After⇒26.6%
マイナス5.5%

(筋肉量)before⇒23.4kg After⇒25.3kg
プラス1.9kg

女性は男性に比べて筋肉が付きにくいのですがそれでもたった3ヶ月で約2キロの筋肉量がプラスされて見た目がすごく変わりましたね‼️

3ヶ月という短い期間でしたが自分で有酸素運動をしたり食事管理をプラスアルファでされた事が成功に繋がっています😊

最後は仕上げでエステ部門の４Ｄハイフをしてさらにスッキリされました☺️✨

夏ももう目の前です！

気になる方は是非体験·無料カウセリングからお待ちしております✨

エステ部門☎︎℡ 050-5480-1411

フィットネス部門☎︎℡ 090-1349-3610

このようにドレスが閉まらないと当店にご来店頂きましたお客様です！

どうしてもこのデニムのドレスが着たいとダイエットを決意されたそうです。

ペースとしては週に2回50分されていました！

＋‪αはご自身で職場にあった有酸素マシンを昼休みの1時間に毎日漕いでいました🚲💨

筋トレのメニューとしましては週2回なので部位別とかではなく全身まんべんなくやっていきました☺️✨

食事管理の方はある3つのルールだけ決めてそれをしっかり行ってました😊✨3つのルール知りたい方は是非お問い合わせください🤍

簡単なようで難しいルールそれをしっかりこなされていました🏋️‍♀️✨

トレーニング期間中は筋肉量が減ることは1度もなく素晴らしく変化して行きました☺️

次回体重や体脂肪率の変化を載せていきます🙌🏼

ホットペッパーからでもインスタのDM、お電話でもご予約可能です✨

エステ部門☎︎℡ 050-5480-1411

フィットネス部門☎︎℡ 090-1349-3610

最近インスタのストーリーばかりでこちらの更新をずっとお休みしておりましたが沢山のお客様から今までの成功した方の数字や身体の変化を載せて欲しいとの事でしたので、期間や、体重体脂肪率の変移、筋肉量の増加など細かくあげていきたいと思います😌

成功した方をみるとやる気がでる！！と沢山のお声を頂きましたのでこれからはこちらに記録を残して行こうと思います🙆🏻‍♀️✨

引き続きリジュをよろしくお願いします🏋️‍♀️

ホットペッパーからでもインスタのDM、お電話でもご予約可能です✨

エステ部門☎︎℡ 050-5480-1411

フィットネス部門☎︎℡ 090-1349-3610

7月中の体験2200円ご好評につき継続させて頂いてます！😊

キャンペーンは新規のお客様のみで期間は8月末までのご予約となります😊

コロナで大衆ジムに行くのは不安という方是非リジュにお越しくださいませ🙆🏻‍♀️

感染症防止対策により消毒と検温御協力お願い致します。

尚トレーニング中施術中のマスクの着用もお願い致します🙇🏻‍♀️

ホットペッパーからでもインスタのDM、お電話でもご予約可能です✨
エステ部門☎︎℡ 050-5480-1411

フィットネス部門☎︎℡ 050-6870-5004

なんと、オープン半年を記念してキャンペーンでパーソナルトレーニングの体験が通常3300円のところ2200円で体験出来ちゃいます😊✨

お得すぎるこの機会是非試してみてはいかがですか？😊

リジュでは沢山の女性の方がパーソナルトレーニングをして成果を出されています😊

年齢層は20代から50代と幅広くいらっしゃるので私は無理と思わずまずは体験して見てください☺️✨

お得情報を公開して早4日ブログみたで3回体験9000円からの入会のお客様が10組きてくださいました😊✨

これから薄着になる季節少しでも身体を変えたい方はこのチャンスしかありません！😫

ハードルが高いとは思わず一歩踏み出してみませんか？😊

無料カウンセリングからでもお待ちしております😌

なおみお得キャンペーンは六月末までとなっておりますのでぜひお早めにお申し込みくださいませ😌

ホットペッパーからでもインスタのDM、お電話でもご予約可能です✨
エステ部門☎︎℡ 050-5480-1411

フィットネス部門☎︎℡ 050-6870-5004

夏がすぐ目の前に！🥺

夏は肌の出る季節！トレーニングを始めるなら今です！

リジュでも体験が1日2、3件その後すぐ新規入会されています！💪🏼

今から始めないと8月海などに行く季節に間に合いません！😅

私は食生活アドバイザーも持っておりますのでお食事の事からトレーニングの事全てアドバイスしていきます✨

始めるなら今！！

リジュでは沢山の女性がトレーニングしています😊

みなさん夏に向けてトレーニング始められてます！☺️

このブログを読んで頂いた方にのみ体験通常3回9900円を9000円でさせていただきます😊

尚こちらのキャンペーンは6月末迄となります！😆

私のインスタグラムの方にご連絡下さいませ😆

その時にブログ読んだと言って頂いた方にのみ適応となります！☺️※新規の方にかぎります！🥰

お得なこの機会是非お試しくださいませ！✨

エステ部門☎︎℡ 050-5480-1411

フィットネス部門☎︎℡ 050-6870-5004

オープンしてはや4ヶ月！😂✨
会員様も身体の変化を実感してくださり今も目標に向かって頑張っている会員様や目標達成してもリバウンドしたくないという事でキープで続けられたりみなさんそれぞれ頑張っています☺️✨

※載せている写真は特に効果の出ていた会員様達に許可を頂きまして掲載させて頂いてます✨

ブライダルの会員様からは着れなかったドレスが着れるようになったと続々お声を頂いてます🥺👏🏼

目標達成後そこから食事管理を更に始められてる会員様もいらっしゃってます💪🏼✨

私食生活アドバイザーの資格も持っておりますので是非お食事の事などもご相談ください🤤👏🏼

そんな皆さんのお手伝いを出来ること心より感謝しております🙇🏻‍♀️✨

今の環境が、当たり前ではないですし常に初心の気持ちも忘れず精進していきます💪🏼✨

これからも引き続きリジュをよろしくお願い致します☺️

トレーニング開始されて1ヶ月半のお客様です☺️

こんなにも変化が出ておりますね！

こちらのお客様はトレーニングもですがハイフも同時にやっております！

トレーニングとエステが一緒に出来るのはRejuだけ！😍✨